Você é uma pessoa feliz que de vez em quando vive momentos tristes? Ou uma pessoa infeliz que de vez em quando vive momentos alegres?

A decisão de ser uma pessoa feliz só depende de nós mesmos; mas não basta apenas decidir ser feliz... A felicidade exige competência.

A felicidade é um estado de espírito, um padrão de consciência, que atingimos com maior ou menor frequência conforme a nossa competência... Então, a grande questão é: Como desenvolver a competência de ser feliz?